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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden