Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Sénégal : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Sénégal : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00
  • Sénégal : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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