Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris