Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Sénégal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Sénégal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Sénégal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Sénégal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Sénégal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Sénégal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Sénégal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Sénégal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Sénégal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Sénégal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Sénégal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Sénégal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Sénégal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris