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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Salvador : 01H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 02H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 03H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 04H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 05H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 06H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 07H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 08H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 09H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 10H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Salvador : 11H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 12H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 13H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 14H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 15H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 16H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 17H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 18H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 19H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 20H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 21H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 22H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Vermont (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden