Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Salvador. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San Salvador et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Salvadorienne.
  • Salvador : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Salvador : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Salvador : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Salvador : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Salvador : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Salvador : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Salvador : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Salvador : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Salvador : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Salvador : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Salvador : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Salvador : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Salvador : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Salvador : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Salvador : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
  • Salvador : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
  • Salvador : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
  • Salvador : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
  • Salvador : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
  • Salvador : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
  • Salvador : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
  • Salvador : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
  • Salvador : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
  • Salvador : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à San Salvador :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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