Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Salvador : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Salvador : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Salvador : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Salvador : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Salvador : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Salvador : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Salvador : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Salvador : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Salvador : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Salvador : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Salvador : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Salvador : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Salvador : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Salvador : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Salvador : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• Salvador : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

• Salvador : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

• Salvador : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00

• Salvador : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00

• Salvador : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00

• Salvador : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00

• Salvador : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis San Salvador ?

Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris