Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).