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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Washington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris