Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden