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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau