Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).