Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Rwanda : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Rwanda : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Rwanda : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
-
Rwanda : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Rwanda : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
-
Rwanda : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
-
Rwanda : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
-
Rwanda : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
-
Rwanda : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
-
Rwanda : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
-
Rwanda : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
-
Rwanda : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
-
Rwanda : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
-
Rwanda : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
-
Rwanda : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond