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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Rwanda : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Rwanda : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Rwanda : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Rwanda : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Rwanda : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden