Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Kansas (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 09H00

  Kansas (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 10H00

  Kansas (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 11H00

  Kansas (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 12H00

  Kansas (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 13H00

  Kansas (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 14H00

  Kansas (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 15H00

  Kansas (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 16H00

  Kansas (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 17H00

  Kansas (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 18H00

  Kansas (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 19H00

  Kansas (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 20H00

  Kansas (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 21H00

  Kansas (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 22H00

  Kansas (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 23H00

  Kansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) également Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden