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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden