Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Rwanda : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Rwanda : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Rwanda : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Rwanda : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Rwanda : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Rwanda : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Rwanda : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Rwanda : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Rwanda : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Rwanda : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Rwanda : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Rwanda : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Rwanda : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Rwanda : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Rwanda : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).