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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Qatar : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Qatar : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Qatar : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Qatar : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris