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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Portugal : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Portugal : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Portugal : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Portugal : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Portugal : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Portugal : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Portugal : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Portugal : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Portugal : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Portugal : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Portugal : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Portugal : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Portugal : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Portugal : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Portugal : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Portugal : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Territoires du Nord-Ouest (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau