Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Portugal : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00
  • Portugal : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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