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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Missouri (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 08H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 09H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 10H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 11H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 12H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 13H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 14H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 15H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 16H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 17H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 18H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 19H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 20H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 21H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 22H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 23H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kansas City ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis), Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Missouri (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris