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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris