Décalage Horaire entre le Portugal et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden