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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Canada : 00H00
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Portugal : 06H00
Canada : 01H00
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Portugal : 07H00
Canada : 02H00
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Portugal : 08H00
Canada : 03H00
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Portugal : 09H00
Canada : 04H00
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Portugal : 10H00
Canada : 05H00
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Portugal : 11H00
Canada : 06H00
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Portugal : 12H00
Canada : 07H00
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Portugal : 13H00
Canada : 08H00
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Portugal : 14H00
Canada : 09H00
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Portugal : 15H00
Canada : 10H00
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Portugal : 16H00
Canada : 11H00
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Portugal : 17H00
Canada : 12H00
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Portugal : 18H00
Canada : 13H00
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Portugal : 19H00
Canada : 14H00
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Portugal : 20H00
Canada : 15H00
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Portugal : 21H00
Canada : 16H00
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Portugal : 22H00
Canada : 17H00
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Portugal : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond