Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Portugal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Portugal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Portugal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Portugal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Portugal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Portugal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Portugal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Portugal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Portugal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Portugal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Portugal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Portugal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Portugal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden