Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden