Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Portugal : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Portugal : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Portugal : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Portugal : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Portugal : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Portugal : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Portugal : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Portugal : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Portugal : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Portugal : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Portugal : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Portugal : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Portugal : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Portugal : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Portugal : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Portugal : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond