Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 2H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Portugal : 08H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Portugal : 09H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Portugal : 10H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Portugal : 11H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Portugal : 12H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Portugal : 13H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Portugal : 14H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Portugal : 15H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Portugal : 16H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Portugal : 17H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Portugal : 18H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Portugal : 19H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Portugal : 20H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Portugal : 21H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Portugal : 22H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Portugal : 23H00

    Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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