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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Portugal : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Portugal : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Portugal : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Portugal : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Portugal : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Portugal : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Portugal : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Portugal : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Portugal : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Portugal : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Portugal : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Portugal : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Portugal : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Portugal : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Portugal : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Portugal : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond