Décalage Horaire entre le Pérou et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Pérou : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Pérou : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Pérou : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Pérou : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Pérou : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Pérou : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Pérou : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Pérou : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Pérou : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Pérou : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Pérou : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Pérou : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Pérou : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Pérou : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Pérou : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Pérou : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Pérou : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Pérou : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Pérou : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Pérou : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Pérou : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond