Décalage Horaire entre le Pérou et le Québec (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Québec (Canada) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Québec (Canada) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Québec (Canada) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Québec (Canada) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Québec (Canada) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Québec (Canada) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Montreal :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond