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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Pérou et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
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Pérou : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden