Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris