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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 01H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 02H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 03H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 04H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 05H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 06H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 07H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 08H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 09H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 10H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 11H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 12H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 13H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 14H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 15H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 16H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 17H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 18H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 19H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 20H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 21H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 22H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
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Pérou : 23H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris