Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pérou : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pérou : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pérou : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Pérou : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).