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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Canada : 00H00
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Paraguay : 02H00
Canada : 01H00
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Paraguay : 03H00
Canada : 02H00
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Paraguay : 04H00
Canada : 03H00
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Paraguay : 05H00
Canada : 04H00
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Paraguay : 06H00
Canada : 05H00
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Paraguay : 07H00
Canada : 06H00
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Paraguay : 08H00
Canada : 07H00
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Paraguay : 09H00
Canada : 08H00
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Paraguay : 10H00
Canada : 09H00
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Paraguay : 11H00
Canada : 10H00
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Paraguay : 12H00
Canada : 11H00
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Paraguay : 13H00
Canada : 12H00
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Paraguay : 14H00
Canada : 13H00
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Paraguay : 15H00
Canada : 14H00
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Paraguay : 16H00
Canada : 15H00
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Paraguay : 17H00
Canada : 16H00
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Paraguay : 18H00
Canada : 17H00
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Paraguay : 19H00
Canada : 18H00
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Paraguay : 20H00
Canada : 19H00
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Paraguay : 21H00
Canada : 20H00
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Paraguay : 22H00
Canada : 21H00
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Paraguay : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau