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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Canada : 00H00
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Paraguay : 03H00
Canada : 01H00
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Paraguay : 04H00
Canada : 02H00
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Paraguay : 05H00
Canada : 03H00
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Paraguay : 06H00
Canada : 04H00
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Paraguay : 07H00
Canada : 05H00
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Paraguay : 08H00
Canada : 06H00
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Paraguay : 09H00
Canada : 07H00
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Paraguay : 10H00
Canada : 08H00
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Paraguay : 11H00
Canada : 09H00
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Paraguay : 12H00
Canada : 10H00
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Paraguay : 13H00
Canada : 11H00
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Paraguay : 14H00
Canada : 12H00
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Paraguay : 15H00
Canada : 13H00
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Paraguay : 16H00
Canada : 14H00
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Paraguay : 17H00
Canada : 15H00
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Paraguay : 18H00
Canada : 16H00
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Paraguay : 19H00
Canada : 17H00
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Paraguay : 20H00
Canada : 18H00
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Paraguay : 21H00
Canada : 19H00
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Paraguay : 22H00
Canada : 20H00
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Paraguay : 23H00
Canada : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau