Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Paraguay : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

• Paraguay : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden