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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden