Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 5H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Panamá : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Panamá : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Panamá : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Panamá : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Panamá : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Panamá : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Panamá : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Panamá : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Panamá : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Panamá : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Panamá : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Panamá : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Panamá : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Panamá : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Panamá : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Panamá : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Panamá : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Panamá : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Panamá : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Panamá : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Panamá : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Panamá : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à St. John's :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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