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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris