Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 01H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 02H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 03H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 04H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 05H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 06H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 07H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 08H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 09H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 10H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 11H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 12H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 13H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 14H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 15H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 16H00
New York (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 17H00
New York (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 18H00
New York (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 19H00
New York (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 20H00
New York (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 21H00
New York (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 22H00
New York (États-Unis) : 23H00
-
Panamá : 23H00
New York (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris