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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
-
Panamá : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
-
Panamá : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Panamá : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Panamá : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Panamá : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Panamá : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Panamá : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Panamá : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Panamá : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Panamá : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Panamá : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Panamá : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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Panamá : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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Panamá : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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Panamá : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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Panamá : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
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Panamá : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Samantha Biden