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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
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Panamá : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
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Panamá : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
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Panamá : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
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Panamá : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
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Panamá : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
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Panamá : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
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Panamá : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
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Panamá : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
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Panamá : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
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Panamá : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
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Panamá : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
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Panamá : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
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Panamá : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
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Panamá : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
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Panamá : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
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Panamá : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
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Panamá : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
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Panamá : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
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Panamá : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
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Panamá : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
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Panamá : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
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Panamá : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
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Panamá : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau