Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Manchester :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris