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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis), Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris