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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris