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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden