Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden