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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden