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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden