Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).