Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris