Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Panamá : 02H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Panamá : 03H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Panamá : 04H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Panamá : 05H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Panamá : 06H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Panamá : 07H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Panamá : 08H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Panamá : 09H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Panamá : 10H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Panamá : 11H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Panamá : 12H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Panamá : 13H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Panamá : 14H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Panamá : 15H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Panamá : 16H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Panamá : 17H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Panamá : 18H00

  Alberta (Canada) : 17H00

• Panamá : 19H00

  Alberta (Canada) : 18H00

• Panamá : 20H00

  Alberta (Canada) : 19H00

• Panamá : 21H00

  Alberta (Canada) : 20H00

• Panamá : 22H00

  Alberta (Canada) : 21H00

• Panamá : 23H00

  Alberta (Canada) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau