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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris