Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).