Décalage Horaire entre le Pakistan et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 10H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 11H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Pakistan : 12H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Pakistan : 13H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Pakistan : 14H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Pakistan : 15H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Pakistan : 16H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Pakistan : 17H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Pakistan : 18H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Pakistan : 19H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Pakistan : 20H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Pakistan : 21H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Pakistan : 22H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Pakistan : 23H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris